你有没有发现，有时候无论你怎么解释，你的语言就是无法准确传达你的想法。

有时候在一些场合，有些人的表情和语调，比他们所说的话，更加能打动人心。

心理学中有一种梅拉宾法则现象，是由心理学家阿尔伯特·梅拉宾提出。

法则指出，在面对面的沟通中，语言本身只占到信息传递的7%，而音调和其他语音成分占到38%，身体语言则占到55%。

以下分享一个利用梅拉宾法则，如何让别人尊重你的小技巧。

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如果你平常在生活中，总是呈现一副笔直站立、昂首挺胸，甚至是气宇轩昂的样子，你的身体就会相应的分泌更多的血清素，这种血清素会让我们变得更坚定。

这时候，你在人际关系里，你的语言，你说话的力量，会让人有信任感，人们愿意倾听你，也更愿意相信你，尊重你。

相反，如果你垂头丧气，萎靡不振，这时候你的血清素会分泌不足，你会更容易感觉到焦虑和受挫。

当你呈现这种往内收缩的能量时，它就像在向外界发出一个信号：你是弱者。所以你也会吸引人们用一种负面方式来对待你。

02

如果你用心观察生活，就会发现，这种人际关系互动的动力无处不在。

有一次，我开车到一个朋友的小区，在楼下等她下来一起去玩，车刚停好，门口的保安用一种不太友善的眼光盯着我，似乎想要把我赶走一样。

看到这个样子，我不由做了一个深呼吸，把车门打开，站起来看着他，然后昂首挺胸、大步流星地朝他走过去，边走边友善地挥挥手说：“嘿，师傅你好，我在这里等人，五分钟就走，请允许我等一下。”

他看着我，愣了一下，然后也友善地回答：哦，那好吧！说完然后忙他的事去了。

如果我当时躲躲闪闪，紧张胆怯，象做贼一样，那个保安会不会马上跑过来找我麻烦，或把我赶走呢？

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所以，我们每天可以对自己的身体做这种高能量的练习，因为你的身体语言正在表达你是谁。

当然，这样做的目的，不是让你目空一切盛气凌人，而是能够把你带到一种坚定而中正的能量场之中。

长此以往，我们与他人的关系，就经常能保持一种适当的界限，别人也会更加尊重你，愿意跟你交往了。